Kolay Kilo Verin

Kilo almak ve ne yaparsanız yapın bir türlü kilo verememek herkesin en korkulu rüyasıdır. Sağlıklı beslenerek kilo vermek en iyisidir. Bazı besinlerle kilo vermek gerçekten zordur. Ama bu besinler Greyfurt, Sardalya, Balkabağı, Sığır eti ve Yeşil çay… zayıflatıyor,ve vitamin açısından zengin besinlerdir ve bedeninizi dengede tutar. Fakat bazı besinler bunun tam tersi tepki verirler. Bu yiyeceklerinizi günlük diyetinizin bir parçası haline getirin ve kilolarınız kayboluşunu izleyin. Bu besinleri tüketerek ilave olarak spor yapmayıda ihmal etmeyin. Spor vücudumuzu zinde tutar ve sağlıklı olmamızı sağlar.
Ayrıca günde 2 lt su tüketmek zayıflamamıza yardımcı olacaktır.Unutmayın su hayattır !!