Selülitten Korunma

Selülitten Korunma

Selülitten korunmak için bazı yöntemler vardır. Kadınların baş düşmanı selülite,  selülitin

baş düşmanı suyu öneriyoruz ! Günde en az 2 litre su içilmelidir. Sabah aç karnına 2 bardak

su ve gece yatmadan 2 bardak su içilmelidir. Su ılık içilmelidir çünkü ılık içilen su yağların

kolay parçalanmasına sebep olur. Alkol ve nikotinden uzak durunuz, fazla kahve içmeyiniz

çok aşırı içiyorsanız bunu haftada bire indirin. Tuz ve tuzlu gıdalardan uzak durun, çünkü

tuz yaları vücudunuzda tutar zor parçalanmasını sağlar. Bol bol sebze ve meyve yiyin,

özellikle koyu renkteki sebze ve meyveleri tüketin. Selülitin yok edilmesinde masaj da çok

etkilidir, vücuda yapılan masaj yağların erimesini kolaylaştırır.

Selülit masajları, selülit bakımı

Düzenli olarak egzersin yapılmalıdır, egzersiz yapılmadan kesinlikle selülitlerinizden

kurtulamazsınız. Yüzme de selülitleri vücuttan parçalamakta önemli rol oynamaktadır.

Yürüyün, bisiklete binin, dans edin selülitten kurtulmanın en faydalı yolu

spor yapmaktır. Ayrıca son olarak haftada 3-4 kez yeşil çay ve bitki çayları

tüketmenizi öneriyoruz.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Yandex.Metrica